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[爱心单位] 女孩扶起跌倒老人义务照顾4年 老人如何预防摔倒

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发表于 2015-11-6 21:50:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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4年前,一名生活在凤冈县城的山西籍女子,无意中扶起一位摔倒老人。在得知老人独居无人照料后,她像孙女一样承担起义务照顾老人的任务,这一照顾就是4年。

31岁的赵艳,山西临汾人,于2009年来到凤冈上班。2011年4月的一个夜晚,赵艳在凤冈县医院路段发现一位老人蜷缩在地上。

“他试图自己站起来,但始终颤抖着,没法独自站起。”赵艳说,她忍不住走上前去,一边询问老人,一边将他扶了起来。

在送老人回家的路上,赵艳得知,老人池明亮,85岁。赵艳送老人回家后,发现他家里没别人,于是提出给其子女打电话要子女前来照顾,老人坚决不同意,并称自己的女儿在外地“保密局”上班。当晚,她离开了老人家。

第二天上班,赵艳脑海中仍忘不了老人摔倒的样子,“他一个人在家,到底有没有人照料?吃没有吃午饭?”赵艳放心不下,于是带了一份饺子,再次来到老人家中。

果然,老人还没有起床。赵艳的善良,打动了老人,并告诉她自己的真实身世:原来,老人是一名抗战老兵,终身未娶,也无子女。“开始称女儿在保密局,是心存戒备。”老人说。

得知老人真实身世后,赵艳决定,义务照顾池明亮,并认他当爷爷。

“这么做也非心血来潮,我的爷爷前几年因瘫痪最终去世,那时自己因忙于工作,缺少了对爷爷的照料。”赵艳说,这让她一直心存愧疚。她希望通过照顾池明亮老人,来弥补失去的亲情。

“现在好多人都不敢扶老人,让很多老人在街头意外摔倒时很无助,我也希望通过此事,改变一下大家的看法。”赵艳说。

不过,赵艳在照顾老人初期,街坊也传出一些闲言碎语,说他照看老人图财。

“有人说她是贪图钱财,但并非这回事。”池明亮说,“赵艳在当地兼了两份工作,有稳定的收入,还经常自己掏钱给我买吃的”。

为了避嫌,赵艳也曾给老人找过保姆,但先后来了4个,都不如意。

“我们彼此之间,都有一种特殊的感情。”赵艳说,从那之后,她决定,每天都到爷爷家中去一趟,陪他聊天、晒太阳,帮他洗洗衣物。

从2011年夏天至今,赵艳已义务照料老人4年,赢得了街坊邻里的认可。据介绍,赵艳本人也是一位“爱心人士”,她在凤冈先后帮助过200余名留守儿童和孤儿,今年还有8名贫困大学生经她牵线获得资助,顺利入学。

延伸阅读:老人如何防止摔倒

摔一跤,听起来是小事,但对于老年人来说,则有可能是生死边界。北京市疾控中心在本市东城、西城、朝阳、通州4个区进行的抽样调查显示:60至69岁老年人每年跌倒发生率为9.8%,70至79岁为15.7%,80岁以上为22.7%,跌倒发生率每增长10岁将增高0.5倍左右。跌倒是伤害死亡的第4位原因,在65岁以上的老年人中则居首位。

老年人摔倒的常见原因

1、平衡功能差。造成老年人摔倒有很多原因,比较常见的一个原因就是老人平衡功能比较差。随着年龄的增长,老人因退行性变导致机体免疫力下降,思维反应迟钝;有的老年人出现大脑认知功能改变、或小脑平衡异常;也有的老年人出现内耳平衡失调等,这些极易造成老年人的摔倒;有时意外发生时,大脑已来不及反应或反应不灵敏导致摔倒。

2、骨关节和肌肉问题。由于骨关节炎疼痛导致摔倒,或者由于肌肉无力而摔倒在老人中也比较常见。

3、脑血管意外。比如脑卒中,因高血压伴脑内小动脉硬化,使其突然梗死或破裂出血,常发生昏迷、偏瘫、失语等,或者因情绪紧张激动造成大脑短暂性缺血发作,也会导致一过性意识丧失而摔倒。

4、其他意外。比如前文提到的林阿婆在卫生间不慎滑倒,有一些晨练老人在锻炼时一不留神就摔倒了,还有一些老人由于天黑视物不清被路上的障碍物绊倒。

那么,老年人如何防止摔倒呢?

老年人如何预防摔倒

因为老年人摔倒的原因多样,所以预防摔倒要从老年人的具体情况出发,因人而异选择最适宜的预防手段及训练方式。

1、经常用脑,用进废退

老年人应该加强大脑训练如认知训练,防止大脑萎缩,鼓励老年人多参加社会活动,勤读书、看报,参加老年大学学习新的技能。大脑不用就会退化,经常用脑就能保持一定的反应度和灵敏度。

2、常打拳操,锻炼肌肉

老年人要加强肌肉功能训练,因为肌肉无力就容易摔倒。比如太极拳,有研究证实经过太极拳训练后,脑部和肢体的协调能力和平衡能力明显增强。女性可参加交谊舞、木兰拳等活动,可以大大增强平衡能力和协调能力。因此,拳操是十分有益的锻炼方式。

3、清晨起床别太急

脑卒中的发生是老年人摔倒的一个很重要原因,而清晨起床时是发生脑血管意外的高峰。有一些老人起床后突然跌倒在地,也有的老人被家人发现时已经摔倒在洗手间。

为了预防这样的意外,吴教授建议,清晨醒来后千万别急着起床,应该先平躺半分钟,再坐起上半身半分钟,接着双下肢靠床沿垂地半分钟,然后再站起来。这三个半分钟对于防止体位性低血压和老人清晨摔倒很有帮助。

4、晚上出门要留心

老年人由于视力退化或白内障等眼部疾患,同时反应力不及年轻人,天黑后再出门时,视物不清,遇到障碍物时就容易被绊倒。有一位老教授就是晚上下台阶时,没有看清台阶的深度,不慎跌倒,导致股骨颈骨折骨折,不得不进行手术治疗。因此吴教授建议,老人尽量少在天黑以后出门。如果一定要出门,也要注意行路安全,防止被小沟、台阶、障碍物绊倒,最好随身带手杖。

5、时常摔倒,带根手杖

吴教授说,平时容易摔倒的人,出门可以用根手杖,多一个支撑点,对于预防摔倒意外发生很有用。有些老年人觉得用手杖是“人老了”的标志,觉得很丢脸,所以坚决不肯用拐杖,对此,家人应该耐心劝说老人,不要小看一根手杖,有时能防止大意外。


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